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Höher, schneller, weiter - egal ob Hobbyjogger oder Extremsportlerin: Immer mehr Menschen streben nach Höchstleistungen. Wasser, Saft sowie Energy- und Fitness-Drinks sollen körperlich und geistig fit machen. Doch Körper und Geist setzen Grenzen. Klar, dass man diese am liebsten so oft wie möglich nach oben verschieben würde.

Marko Greitschus / pixelio.de

Ein Wunsch, den die Lebensmittelbranche in den letzten Jahren als ergiebige Einnahmequelle entdeckt hat. Die klassischen Sportlerdrinks setzen dabei auf das Prinzip des "osmotischen Druckausgleichs". Das heißt: Sie enthalten Wasser, Kohlehydrate und Mineralien in einem Verhältnis, das der Zusammensetzung des Blutes ähnelt. Dadurch entsteht zwischen Darm und Blut eine "Isotonie", also ein osmotisches Gleichgewicht. Wasser, Mineralien und Kohlehydrate können zügig ins Blut übertreten - die entsprechenden Defizite von Sporttreibenden, die vor allem durchs Schwitzen entstanden sind, werden umgehend ausgeglichen.

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Eine Sonnenbrille ist mehr als nur Mode - sie schützt vor UV-Strahlen und Blendung. Beim Kauf sollten Sie nicht im Supermarkt, sondern beim Optiker darauf achten.

Weiterlesen: Augen auf beim Sonnenbrillenkauf

Hier erfahren Sie, wie Verbrennungen entstehen, wie Sie diese erkennen und welche Schritte Sie für eine effektive Erste Hilfe und Wundversorgung ergreifen können.

Weiterlesen: Verbrennungen

Wenn die Sonne vom Himmel lacht und die Temperaturen mild sind, stehen Grillabende ganz oben auf der Hitliste der Freizeitaktivitäten. Doch das Zubereiten von Speisen auf dem Rost hat auch seine Tücken. Denn tropfen Fett oder Fleischsaft in die Glut, entstehen u.a. polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe. Diese sogenannten PAKs sind stark krebserregend. Die Gefahr dabei: Die giftigen Substanzen schlagen sich nicht nur auf dem Grillgut nieder, sondern werden auch mit dem Rauch leicht von Umstehenden eingeatmet.

Weiterlesen: Tipps für ein gesundes Grillvergnügen

Das allgegenwärtige Thema des Übergewichts ist als ernährungsbedingte Herausforderung in modernen Gesellschaften weit verbreitet. Aktuelle Schätzungen gehen davon aus, dass mehr als ein Drittel der deutschen Bevölkerung übergewichtig ist, was zu erheblichen gesundheitlichen Kosten durch Folgeerkrankungen im Gesundheitssystem führt.

Übergewicht ist ein weit verbreitetes Gesundheitsproblem, das viele Menschen betrifft. Es kann zu verschiedenen Beschwerden und Folgeerkrankungen führen, wie zum Beispiel Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Probleme oder Gelenkbeschwerden. Deshalb ist es wichtig, das Übergewicht zu reduzieren und ein gesundes Körpergewicht zu halten. Doch wie schafft man das? Hier sind einige Tipps und Behandlungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, das Übergewicht in den Griff zu kriegen.

Weiterlesen: Das Übergewicht in den Griff kriegen!

Milchzucker (auch Lactose genannt) ist bei der Herstellung von Tabletten ein weit verbreiteter Hilfsstoff. „Auch Menschen mit einer Milchzucker-Unverträglichkeit können Tabletten in der Regel ohne Probleme einnehmen“, sagte Lutz Engelen, damals Vizepräsident der Bundesapothekerkammer. Bei den meisten Menschen mit einer Milchzucker-Unverträglichkeit ist noch eine Restaktivität des abbauenden Enzyms vorhanden. Diese reicht aus, um die in einer Tablette enthaltene Menge Milchzucker abzubauen. Zum Vergleich: Eine Tablette enthält meist nicht mehr Milchzucker als ein Esslöffel Kuhmilch.

Weiterlesen: Tabletten auch bei Milchzucker-Unverträglichkeit gut verträglich